فوائد الإقلاع عن التدخين للصحة

هل تريد معرفة ما يحدث لجسمك بعد الاقلاع عن التدخين؟ اكتشف كل الفوائد التي يمكن أن تكتسبها خلال ساعة واحدة من التوقف عن التدخين.

يقدم خبراؤنا في نيكوريت جدولًا زمنيًا لما يحدث لجسمك من اللحظة التي تتوقف فيها عن التدخين

الفوائد الصحية

•  20 دقيقة 
  يعود مستوى ضغط الدم ومعدل نبضات القلب إلى المستوى الطبيعي.

•  8 ساعات 
  تعود مستويات الأكسجين في الدم إلى المعدل الطبيعي كما تنخفض مستويات أول أكسيد الكربون لأكثر من النصف.

•  24 ساعة 
  يتخلص الجسم من أول أكسيد الكربون وتبدأ الرئتين في طرد المخاط وفضلات التدخين الأخرى.

•  48 ساعة 
  تتحسن قدرة الشخص على التذوق والشم.

•  72 ساعة 
  يصبح التنفس أسهل وتبدأ أنابيب الشعب الهوائية في الاسترخاء بينما تزداد مستويات الطاقة في الجسم.

•  من 2 إلى 12 أسبوعًا 
  تتحسن الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم مما يجعل المشي والجري أسهل بكثير.

•  5 سنوات 
  تنخفض مخاطر الإصابة بنوبة قلبية إلى حوالي نصف مخاطر إصابة المدخن.

•  10 سنوات 
  تنخفض مخاطر الإصابة بسرطان الرئة إلى حوالي النصف مقارنة بمخاطر إصابة المدخن.

•  15 سنة 
  تصبح مخاطر الإصابة بأمراض القلب تقريبًا مثل الأشخاص التي لم تدخن على الإطلاق.

فوائد التوقف عن التدخين الأخرى

من المهم الاحتفال بجميع أنواع الفوائد المختلفة للإقلاع عن التدخين حتى الفوائد الصغيرة مثل الاستمتاع بملابس ذات رائحة أفضل وإدخار المزيد من المال وإسعاد من حولك!

لتبدأ رحلة الإقلاع عن التدخين إليك أفضل 10 نصائح لدينا.

منتجات تساعد على الإقلاع عن التدخين نهائيًا