التّدخين وسط المراهقين

إنّ المراهقين الصّغار هم الأكثر عرضة للبدء بالتّدخين¹⁹⁴. عندما يحاول المراهقون الّذين تتراوح أعمارهم بين 13 و 14 عامًا تدخين سيجارة لأوّل مرّة، فإنّهم عادةً ما لا يدركون الخطر المحتمل الّذي يتعرّضون له.

تشمل العواقب الصّحيّة القصيرة المدى للتّدخين وسط المراهقين ما يلي:

• أضرار في الجهاز التّنفّسيّ وغير التّنفّسيّ.

• إدمان على مادّة النّيكوتين.

• مخاطر تناول مادّة إضافيّة.

إنّ الحقيقة الّتي تنصّ على أنّ معظم المراهقين الّذين يدخّنون بشكل متكرّر يستمرون في التّدخين حتّى مرحلة البلوغ تضاف إلى الآثار الصّحيّة الطّويلة المدى للتّدخين في مرحلة المراهقة¹⁹⁵.

ما هي الأسباب الّتي تدفع المراهقون للتّدخين¹⁹⁶؟

يدخّن المراهقون لأسباب عديدة، منها:

• العصريّة

• حضور حفلة أو التّسكّع مع الأصدقاء

• آليّة للتّكيّف مع التّوتّر أو صدمات الحياة أو صعوبات الانتباه

نتيجةً لذلك، ثمّة العديد من المتغيّرات الّتي تشجّع المراهقين على التّحلّي بصفة  مدخّنين. ففي معظم الحالات، تضافرت العديد من العوامل في التّأثيرات على الأفراد، ممّا أدّى إلى ارتفاع احتماليّة قبول عادة التّدخين.

كيف يؤثّر التّدخين في المراهقين¹⁹⁷؟

إنّ المراهقين المدخّنين بشكل معتاد معرّضون لخطر الإصابة بالمشاكل الصّحيّة خلال سنوات المراهقة والشّباب، على الرّغم من حقيقة أنّ العواقب الصّحيّة للتّدخين تعتمد على طول فترة التّدخين ومدى تكرّره.

لسوء الحظّ، سيستمر معظم هؤلاء المدخّنين المراهقين في التّدخين لحين فترة البلوغ. وفقًا لإحدى الدّراسات، فإنّ نصف عدد المراهقين الذّكور والإناث الّذين يبدؤون بالتّدخين سيستمرّون في ذلك لمدّة تتراوح بين 16و 20 عامًا على الأقلّ.

يؤثّر تدخين السّجائر وسط المراهقين في:

• نموّ الرّئتيْن

• الحدّ الأقصى لوظيفة الرّئتيْن

• اللّياقة البدنيّة بشكل عام

• زيادة مخاطر الإصابة بأمراض الجهاز التّنفّسيّ

إنّ الأفراد الّذين يبدؤون بالتّدخين منذ سنّ مبكرة هم أكثر عرضة لتطوير مستويات عالية من الاعتماد على مادّة النّيكوتين من أولئك الّذين يبدؤون في وقت لاحق من حياتهم، ممّا يجعل الإقلاع عن التّدخين أكثر صعوبة وتتراكم المزيد من الآثار الصّحيّة السّلبيّة. لتأخير جهود الإقلاع عن التّدخين بعد سنوات المراهقة عواقب صحيّة سلبيّة خلال فترة المراهقة وما بعدها.

فاعليّة برامج الإقلاع عن التّدخين للمراهقين

لا يتحدّد نجاح عمل برنامج الإقلاع عن التّدخين من خلال استراتيجيّة دعم المدخّنين فحسب، بل أيضًا من خلال عوامل أخرى أبرزها الطّريقة الّتي تتمّ بها:

• إلقاء المحاضرة الأولى (إعلاميّة وليست بوعظيّة)

• إمكانيّة الوصول إلى برامج العلاج

• إخفاء هويّة البرنامج

• البرنامج التّطوعيّ¹⁹⁸

بالإضافة إلى ذلك، فإنّ بعض النّتائج الجديرة بالملاحظة الّتي يجب ذكرها والّتي تعزّز فعاليّة برامج الإقلاع عن التّدخين للمراهقين تشمل ما يلي¹⁹⁹:

• إذا كان أحد المقرّبين غير مدخّن، فمن المرجّح الإقلاع عن التّدخين. إنّ تأثير ضغط الأقرباء لا يمكن إنكاره.

• لحالة التّدخين لأفراد الأسرة تأثير كبير في الإقلاع عن التّدخين. ممّا يؤكّد أهميّة البيئة الاجتماعيّة.

تمّ العثور على علاقات تربط الإقلاع عن التّدخين بأنواع أخرى من السّلوك الصّحيّ:

• الأفراد الّذين شربوا كميّة أقلّ من الكحول كانوا أكثر عرضة للاستسلام.

• الأفراد الّذين يمارسون أنشطة ترفيهيّة كانوا أكثر ميلًا أيضًا إلى الاستسلام.

وخلاصة القول، إنّ وقف تدفّق المدخّنين الجدد، وبخاصّة المراهقين، هو النّهج الأكثر أهميّة لوقف جائحة التّدخين. للإقلاع عن التّدخين، يحتاج المراهقون إلى فهم سبب تدخينهم، وما هي العواقب السّلبيّة للتّدخين، وأن يتمّ توجيههم طوال الطّريق من خلال برامج الإقلاع عن التّدخين. في حين أنّ الإقلاع عن التّدخين مهمّة صعبة، إلّا أنّها لا تزال غير مستحيلة.

 References: 

• ¹⁹⁴ Winkleby, M. A., Feighery, E., Dunn, M., Kole, S., Ahn, D., & Killen, J. D. (2004). Effects of an advocacy intervention to reduce smoking among teenagers. Archives of pediatrics & adolescent medicine, 158(3), 269-275.

• ¹⁹⁶ Anjum, M. S., Srikanth, M. K., Reddy, P. P., Monica, M., Rao, K. Y., & Sheetal, A. (2016). Reasons for smoking among the teenagers of age 14–17 years in Vikarabad town: A cross-sectional study. Journal of Indian Association of Public Health Dentistry, 14(1), 80.

• ¹⁹⁷ Mermelstein, R. (2003). Teen smoking cessation. Tobacco control, 12(suppl 1), i25-i34.

• ¹⁹⁸ Minary, L., Cambon, L., Martini, H., Wirth, N., Acouetey, D. S., Thouvenot, F., ... & Alla, F. (2013). Efficacy of a smoking cessation program in a population of adolescent smokers in vocational schools: a public health evaluative controlled study. BMC Public Health, 13(1), 1-10.

• ¹⁹⁹ Paavola, M., Vartiainen, E., & Puska, P. (2001). Smoking cessation between teenage years and adulthood. Health education research, 16(1), 49-57.